На нервах. Как перестать переживать и начать жить (#экопокет)
520,00
р.
р.
купить
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Издательство: ПИТЕР
Год издания: 2024
Тип обложки: Покет
Количество страниц: 288
Возраст: 16+
Категория: Саморазвитие
Заполните имя и фамилию для зачисления баллов по программе лояльности