Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
750,00
р.
р.
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее.
Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье.
Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
