Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

420,00

р.

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.

Издательство: Прогресс книга

Год издания: 2023

Тип обложки: Мягкий переплёт

Количество страниц: 384

Возраст: 16+

Категория: Психология