В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2020
Тип обложки: Твердый переплёт
Количество страниц: 320
Возраст: 16+
Категория: Саморазвитие
Заполните имя и фамилию для зачисления баллов по программе лояльности
