Жизнь для вас — поношенная жилетка, злая мачеха, а то и вовсе преисподняя? Не отчаивайтесь, откройте эту книгу, и вы сможете обучиться приемам дзюдо против депрессии, освоите технику расслабления и успокоения, познакомитесь с «хитом» американской психологии — ассертивностью.
Эта книга, давшая название целой серии, содержит конструктивные советы, тесты и занимательные игры, которые научат лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления душевных кризисов. Человеческие переживания, мышление и поведение сложны, но вполне познаваемы и поддаются влиянию.
Хотите проверить? Начните с себя. Руководство к действию перед вами.
Издательство: ПИТЕР
Год издания: 2021
Тип обложки: Покет
Количество страниц: 288
Возраст: 16+
Категория: Психология
Заполните имя и фамилию для зачисления баллов по программе лояльности
