Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

710,00
р.
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!

Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, — и как выйти из этого порочного круга.

Издательство: БОМБОРА

Год издания: 2023

Тип обложки: Твердый переплёт

Количество страниц: 256

Возраст: 16+

Категория: Психология

Made on
Tilda